Ogni martedì ore 20.00 WEIGHTLIFTING

Eccoci Team CrossFit20020 Spartan Racers & non solo! Questa domenica l’allenamento che è stato pensato per voi “ripropone” quello che si incontra in una Spartan Race; non sto parlando necessariamente di tutti gli ostacoli, ma di quello che ci mette alla prova: frequenza cardiaca elevata, affaticamento muscolare. Lavoriamo si sulla forza, ma anche sulla gestione…

Il corpo umano è fatto per correre, ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli raggiungendo la massima velocità e resistenza.   La sedentarietà, Scarpe sbagliate e tecniche discutibili hanno modificato la nostra postura naturale che possiamo vedere in ogni bambino che corre…

Auguri a tutti per un 2019 fantastico! ”Spero che tutti possano diventare ricchi e famosi ed avere tutto quello che hanno sempre sognato, così scopriranno che quella non è la risposta che stavano cercando.”

E’ solo crossfit. Sei sempre stato un fanatico della solita palestra. I ramificati. Le proteine. E la mitica frase “tu quanto fai di panca piana?”. Nella tua palestra, il proprietario sta pubblicizzando “il box”. Strani aggeggi che vengono fissati al muro, strane palle di cemento. Tu fai sala pesi. Anche se sembra che non ti stia portando da nessuna…

…è l’impegno che ogni giorno ci metti e lo sforzo che ogni giorno fai che conta veramente e nessuno lo può giudicare,tranne te. #crossfit20020 #massimoromanopt