Ladies Challenge 2.0, una gara tutta dedicata alle donne. Due categorie experience (per chi inizia) e open (per le piu’ esperte). Tre Wod garantiti + la finale. ✔Vi allego le skills richieste: 💪Experience: -Barbell 1 RM C&J @35 kg 1 RM Snatch @25 kg -Gymnastic Pull ups,knee to chest,Push ups -Other exercise A Swing @12…
Archives for Gennaio 2019
Workshop Running for CrossFit
09/02/2019 Il corpo umano è fatto per correre, ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli raggiungendo la massima velocità e resistenza. La sedentarietà, Scarpe sbagliate e tecniche discutibili hanno modificato la nostra postura naturale che possiamo vedere in ogni bambino che corre Il workshop tratterà i…
Preparazione Atletica Team20020 Spartan Racers
17/02/2019 Eccoci Team CrossFit20020 Spartan Racers & non solo!Questa domenica l’allenamento che è stato pensato per voi “ripropone” quello che si incontra in una Spartan Race; non sto parlando necessariamente di tutti gli ostacoli, ma di quello che ci mette alla prova: frequenza cardiaca elevata, affaticamento muscolare.Lavoriamo si sulla forza, ma anche sulla gestione della…
Preparazione atletica Team20020 Ocr Team
L’importante è essere belli ♥️😊💪, ma anche preparati!Preparazione atletica Team20020 Ocr Team.
Anniversary Team Wod CrossFit20020
22-01-2017 22-01-2019: due anni dall’inaugurazione di crossFit 20020! SAVE THE DATE: 10-02-2019 Anniversary Team Wod CrossFit20020.Il 10 Febbraio festeggiamo due anni di CrossFit e li festeggiamo senza nessuna competizione, ma con un bel workout tutti insieme con un solo obiettivo: divertirsi come piace a me. (ovviamente garantisco imprecazioni e do per scontato che mi incazzerò, ma…
WEIGHTLIFITNG Ogni martedì ore 20.00
Ogni martedì ore 20.00 WEIGHTLIFTING
Preparazione Atletica Spartan Racers
Eccoci Team CrossFit20020 Spartan Racers & non solo! Questa domenica l’allenamento che è stato pensato per voi “ripropone” quello che si incontra in una Spartan Race; non sto parlando necessariamente di tutti gli ostacoli, ma di quello che ci mette alla prova: frequenza cardiaca elevata, affaticamento muscolare. Lavoriamo si sulla forza, ma anche sulla gestione…
2 FEBBRAIO 2019 – WORKSHOP RUNNING FOR CROSSFIT
Il corpo umano è fatto per correre, ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli raggiungendo la massima velocità e resistenza. La sedentarietà, Scarpe sbagliate e tecniche discutibili hanno modificato la nostra postura naturale che possiamo vedere in ogni bambino che corre…
Buon 2019!
Auguri a tutti per un 2019 fantastico! ”Spero che tutti possano diventare ricchi e famosi ed avere tutto quello che hanno sempre sognato, così scopriranno che quella non è la risposta che stavano cercando.”