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CrossFit20020 is online 05/04/2020

Domenica 05 aprile ore 10:30 /12:30 CrossFit20020 is Online. Programma:  – Saluti, baci ed abbracci virtuali. – Breve spiegazione sulla gestione del lavoro online. – Workout. – Programmazione settimanale da seguire a casa. Cosa ti serve?  – Abbigliamento idoneo ed uno spazio dove seguire la lezione ed allenarti. – Un pc, tablet o atro dove…

Special class: Ergathlon test

Questo sabato la Special Class of Aerobic capacity: Ergathlon Test. Questa classe è interamente dedicata a questo allenamento che unisce skierg, bikeerg & row. Ergathlon sprint: 2k ski 4k bike 2k row 📌Special Class a cura del coach Massimo Romanò Sabato 15 febbraio 2020 09:00-11:30 CrossFit 20020 Non perdete questa fantastica occasione per migliorare la…

Special Class of Powerlifting: Deadlift.

Special Class of Powerlifting: Deadlift. Questa classe è interamente dedicata alla tecnica e ad una sessione di forza seguendo le linee guida del metodo conjugate. 📌Special Class a cura del coach Massimo Romanò Sabato 8 febbraio 2020 09:30-11:00 CrossFit 20020 Non perdete questa fantastica occasione per migliorare la vostra preparazione nel CrossFit! Classe aperta a…

Special Class: build your MINDFULLNESS.

Special Class: build your MINDFULLNESS. —- Corso creato per migliorare l’equilibrio interiore attraverso “l’allenamento della mente”. Migliora il tuo benessere fisico e non solo —- 📌Special Class a cura della Trainer Emanuela Genoni Sabato 1 febbraio 2020 11:00-12:00 Non perdete questa fantastica occasione per migliorare il vostro benessere fisico e non solo! Classe aperta a…

Special Class of Mobility

Ricomincia la stagione e ricominciano le nostre Special Class! Questo sabato la Special Class sara’: Mobility. Questa classe è interamente dedicata all’allenamento di questa capacità condizionale spesso trascurata. 📌Special Class a cura del coach Massimo Romanò Sabato 25 gennaio 2020 09:45-11:00 CrossFit 20020 Non perdete questa fantastica occasione per migliorare la vostra preparazione nel CrossFit!…

Special Class Train like a Spartan Racer

Ricomincia la stagione e ricominciano le nostre Special Class! Questa domenica la Special Class sara’ dedicata agli amanti delle Spartan race. Seguiremo una preparazione atletica specifica e vedremo alcuni degli ostacoli da affrontare in una Spartan race! Domenica 19 gennaio 2020 10:00-12:00 CrossFit 20020 Non perdete questa fantastica occasione per migliorare la vostra preparazione atletica….

Special Class Strongman

Questo sabato la Special Class sara’: Strongman. —- Atlas Stone —- Vedremo come utilizzarla, vedremo la tecnica e faremo una sessione di forza. Sabato 18 gennaio 2020 11:00-12:15 CrossFit 20020 Non perdete questa fantastica occasione per migliorare la vostra preparazione nel CrossFit! Classe aperta a tutti i nostri soci, ma anche ad esterni! 👉Segui tutte…

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