2019-2020 Season Opening – Classe KIDS “La più bella vittoria l’avremo ottenuta quando le mamme italiane spingeranno i loro figli a praticare CrossFit se vorranno che crescano bene, abbiano dei valori, conoscano il rispetto, la disciplina e la capacità di soffrire. Questo è uno sport che allena alla vita.” 👉Sabato 07/09/2019 ore 15:30 Inaugurazione classe…

Ieri, come tutti i giorni, assorto nella ricerca di una frase di un film da proporre ad un gruppo di persone come voi che “lavora” con me, mi sono imbattuto e certamente non per caso, in una dichiarazione di Jim Carrey, attore, comico, cabarettista e produttore cinematografico americano che tutto ha avuto meno che una…

Planning settimanale CrossFit & Gymnastic  Lunedì: classi ore 7.00,12.30,17.30,18.30,19.30,20.30. Martedì: classi ore 07.00,17.00,17.30,18.30,19.00,20.00. Mercoledì: classi ore 7.00,12.30,17.30,18.30,19.30,20.30. Giovedì: classi ore 7.00,17.00,18.00,19.00,20.00. Venerdì: classi ore 7.00,12.30,18.30,19.30,20.30. Sabato: classi ore 09.30,11.00,14.00,15.30. Domenica: classe ore 11.00. La classe di 30’ delle 17.00 e la classe di 30’ delle 18.30 del martedì sono dedicate a SKILLS: miglioriamo movimenti ed…

👉Programma: 9.45 ritrovo al box 10.30 Hero Wod 12.00 in poi… GRIGLIATA 👉Modalità di partecipazione: Prenotazione su www.crossfit20020.it per soci. Inviando separatamente due prenotazioni indicate se partecipate anche alla grigliata o solo alla grigliata; in tal caso versare una piccola quota di 10 euro possibilmente entro il 10 luglio! 👉Prenotazione entro 10 luglio! Per informazioni:…

I “10 comandamenti” by Massy Ferrario 👉CrossFit20020 #crossfit20020 #crossfit20020family #team20020 

“Ritrovarsi insieme è un inizio, restare insieme è un progresso, ma riuscire a lavorare insieme è un successo” 👉Aerobic for CrossFit: allenamento su pista di atletica! Build your engine! 💪 Grazie a tutti! #crossfit20020 #team20020 #team20020spartanracers #crossfit20020family #aerobicforcrossfit 

9 GIUGNO HERO WOD & GRILL Festeggiamo l’arrivo dell’estate con un Hero Wod costruito per voi! -Programma: 9.45 ritrovo al box 10.30 Hero Wod 12.00 in poi… GRIGLIATA -Modalità di partecipazione: Prenotazione su www.crossfit20020.it per soci. Inviando separatamente due prenotazioni indicate se partecipate anche alla grigliata o solo alla grigliata; in tal caso versare una…

3 Giugno Special Class: 19.30-21.00 BUILD YOUR ENGINE: Aerobic for CrossFit  Special Class di CrossFit dedicata al miglioramento di alcuni dei dieci elementi chiave del Fitness attraverso esercizi specifici e workout completi: -Resistenza Cardiorespiratoria: l’abilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno. -Resistenza Muscolare: l’abilità dei sistemi del corpo di elaborare, fornire,…