E’ solo crossfit. Sei sempre stato un fanatico della solita palestra. I ramificati. Le proteine. E la mitica frase “tu quanto fai di panca piana?”. Nella tua palestra, il proprietario sta pubblicizzando “il box”. Strani aggeggi che vengono fissati al muro, strane palle di cemento. Tu fai sala pesi. Anche se sembra che non ti stia portando da nessuna…

…è l’impegno che ogni giorno ci metti e lo sforzo che ogni giorno fai che conta veramente e nessuno lo può giudicare,tranne te. #crossfit20020 #massimoromanopt 

Spesso ci troviamo a dover inquadrare meglio le nostre motivazioni, il ‘come’ ma soprattutto il ‘perché’. In molti contesti, non solo nello sport. Ma questo pensiero è alla base di ogni cosa che vogliamo fare, ambiziosa o semplice che sia.

18novembre 2018 Gymnastic for performance con Chiara Rota. 💪Temi trattati: Ring muscle up, bar muscle up, Handstand Walk 💪Posti limitati:15 persone max 💪35 euro 📌Informazioni: Massimo 3488914512

“Nella vita non esiste misericordia ne giustizia. La “cazzimma” ci insegna ad aggredire la vita ingiusta e con essa le persone e le situazioni che cercano di prevaricarci. Questo nella vita lavorativa, sentimentale e sportiva.” #crossfit20020 #massimoromanopt #team20020

Preparazione Atletica alle OCR: Farmer Walk (Farmer Carry)   La preparazione specifica alle Obstacle Race è un aspetto fondamentale per il successo in questo tipo di competizioni, anche se spesso viene trascurato. Gli aspetti che vanno allenati non riguardano solo la preparazione atletica “generica”, ma deve essere posta particolare attenzione alla preparazione fisica specifica e…

Weightlifting Class Ogni martedì ore 20.00. #crossfit20020 #team20020 #weightlifting #chiararotacf

Ogni sabato ore 14.30: Strongman Class. Be Stronger than your strongest Excuse!

Inaugurazione classe Kids 6 ottobre 2018 TUTTI POSSONO FARE CROSSFIT, UOMINI E DONNE e BAMBINI DI OGNI ETÀ, ANCHE NON GIÀ ALLENATI PERCHÈ L’ALLENAMENTO È SEMPRE PERSONALIZZATO IN CARICO E DIFFICOLTÀ E SI AFFRONTA CON SPIRITO DI GRUPPO. Nello specifico per i bambini gli esercizi vengono calibrati dal coach in base alle possibilità individuali così…

Sabato 6 ottobre Workshop Weightlifting: Clean and Jerk , Snatch. Il corso è aperto a tutte le persone che vogliono migliorare i due gesti tecnici. Quota di iscrizione: 35 euro. 📌Informazioni ed iscrizioni: Massimo 3488914512