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Preparazione Atletica nelle OCR: Farmer Walk. A cura di Massimo Romanò

Preparazione Atletica alle OCR: Farmer Walk (Farmer Carry)   La preparazione specifica alle Obstacle Race è un aspetto fondamentale per il successo in questo tipo di competizioni, anche se spesso viene trascurato. Gli aspetti che vanno allenati non riguardano solo la preparazione atletica “generica”, ma deve essere posta particolare attenzione alla preparazione fisica specifica e…