Auguri di buon anno a tutti! Vi auguro di credere in qualcosa: il vostro intuito, il destino, la vita, il karma, qualsiasi cosa. Questo tipo di approccio non mi ha mai lasciato a piedi e ha sempre fatto la differenza nella mia vita.Sono stato fortunato: ho trovato molto presto che cosa amo fare nella mia…

Special Class: Christmas 1/2 Marathon.IN TEAM OF 2: 3K RUN, 3K SKIERG, 6K ROW, 9K BIKEERG. 📌Special Class of CrossFit Endurance————————-Martedì 24 dicembre 201909.00-10.30 / 10.30-12.00CrossFit 20020————————-👉Crea il tuo team e prenota! 👉6 team per classe. Classe aperta a tutti i nostri soci, ma anche ad esterni! 👉Segui tutte le nostre Special Class! 📌 Prenotazioni, informazioni:-Cell: 3488914512…

Christmas WOD Giovedì 19 dicembre 2019 18.30-20.00 CrossFit 20020 👉Segui tutte le nostre Special Class! 📌 Prenotazioni, informazioni: -Cell: 3488914512 (anche WhatsApp) -info@crossfit20020.it -www.crossfit20020.it

Christmas WOD for KIDS Giovedì 19 dicembre 2019 17.00-18.30 CrossFit 20020 👉Segui tutte le nostre Special Class! 📌 Prenotazioni, informazioni: -Cell: 3488914512 (anche WhatsApp) -info@crossfit20020.it -www.crossfit20020.it

Questo sabato la Special Class sara’: Yoga —- Yoga dinamico: insieme di discipline per migliorare il tuo benessere fisico e non solo – Uniamo lo sforzo fisico ad una concentrazione mentale —- 📌Special Class a cura della Trainer Emanuela Genoni Sabato 14 dicembre 2019 09.30-11.00 Non perdete questa fantastica occasione per migliorare il vostro benessere…

Questo sabato la Special Class sara’: Gymnastic. —- Butterfly pull ups —- Vedremo la tecnica e faremo una sessione di forza. 📌Special Class a cura del coach Christian Lucarelli ————————- Sabato 30 novembre 2019 10.00-11.00 CrossFit 20020 ————————- Non perdete questa fantastica occasione per migliorare la vostra preparazione nel CrossFit! Classe aperta a tutti i…

PLANNING SETTIMANALE CROSSFIT & GYMNASTIC -Lunedì: classi ore 7.00,12.30,17.30,18.30,19.30,20.30. -Martedì: classi ore 07.00,17.00,17.30,18.30,19.00,20.00. -Mercoledì: classi ore 7.00,12.30,17.00,18.00,19.00,19.30,20.30. -Giovedì: classi ore 7.00,17.00,18.00,19.00,20.00. -Venerdì: classi ore 7.00,12.30,18.00,19.00,20.00. -Sabato: classi ore 09.30,11.00,14.00,15.30. -Domenica: classe ore 11.00. -Le miniclass di 30’ sono dedicate a SKILLS: miglioriamo movimenti ed esercizi facendo un lavoro dedicato & STRENGHT: dedichiamo un lavoro specifico…

Questo sabato la Special Class sara’: Gymnastic. —- Ring Dip —- Vedremo la tecnica e faremo una sessione di forza. 📌Special Class a cura del coach Christian Lucarelli Sabato 09 novembre 2019 10.00-11.00 CrossFit 20020 Non perdete questa fantastica occasione per migliorare la vostra preparazione nel CrossFit! Classe aperta a tutti i nostri soci, ma…

Oggi mi sono “distratto” un attimo e stupidamente non ho pensato che quegli anelli eran un po’ altini per qualcuno, menomale che il piccolo Riccardo senza esitare mi ha dato una mano. Credo che i bambini abbiano sempre qualcosa da insegnarci o meglio ricordarci, quel qualcosa che crescendo noi spesso dimentichiamo. ❤️

Questo sabato la Special Class sara’: Strongman. —- Yoke Carry —- Vedremo come utilizzare questo attrezzo, vedremo la tecnica e faremo una sessione di forza. 📌Special Class a cura del coach Massimo Romanó Sabato 19 ottobre 2019 09:30-11.00 CrossFit 20020 Non perdete questa fantastica occasione per migliorare la vostra preparazione nel CrossFit! Classe aperta a…