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Archives for Dicembre 2017

Workshop Weightlifting Clean and Jerk

31/03/2018 Workshop Weightlifting Clean and Jerk con Claudio Palumbo: allenatore FIPE. Dal 1988 al 1995 team nazionale italiana, partecipazione trials candidati olimpici Atlanta 1996, campione italiano assoluto 1991, campione italiano juniores 1988, dal 1986 al 2000 campione regionale lombardo assoluto. Atleta dell’anno comitato regionale lombardo dal 1987 al 1991 e anni 1994,1997,1999. Un’occasione unica per…

BUILD YOUR ENGINE: Aerobic for CrossFit

17/03/2018 BUILD YOUR ENGINE: Aerobic for CrossFit Special Class di CrossFit. Due ore dedicate al miglioramento di alcuni dei dieci elementi chiave del Fitness attraverso esercizi specifici e workout completi: -Resistenza Cardiorespiratoria: l’abilità dei sistemi del corpo di raggruppare, elaborare e fornire ossigeno. -Resistenza Muscolare: l’abilità dei sistemi del corpo di elaborare, fornire, immagazzinare e…

Workshop Weightlifting THE SNATCH

03/02/2018 ore 15.30 Workshop Weightlifting THE SNATCH con Claudio Palumbo: allenatore FIPE. Dal 1988 al 1995 team nazionale italiana, partecipazione trials candidati olimpici Atlanta 1996, campione italiano assoluto 1991, campione italiano juniores 1988, dal 1986 al 2000 campione regionale lombardo assoluto. Atleta dell’anno comitato regionale lombardo dal 1987 al 1991 e anni 1994,1997,1999. Un’occasione unica…

Workshop Calisthenics a cura di Saverio Michelon

03/02/2018 Il termine calistenìa (chiamato anche calisthenics, o meglio, callistenia) deriva dalle parole kalòs (καλός) che significa bello, e sthénos (σθένος) che significa forza. Il calisthenics può essere inteso come sport o come disciplina fitness (per migliorare il proprio corpo). Lo sport prevede il raggiungimento di abilità, forza, equilibrio a corpo libero. L’atleta deve saper…

“Capire il CrossFit” – Workshop di presentazione a cura di Massimo Romanò

20/01/2018 ore 09.00 Capire il CrossFit – Workshop di presentazione a cura del trainer Massimo Romanò. Il Workshop è adatto a tutti gli iscritti e a tutte le persone che vorranno poi effettuare una prova ed avvicinarsi a questa disciplina. Essendo una presentazione a numero chiuso si prega di confermare la propria partecipazione al più…

Workshop Weightlifting Clean and Jerk

13/01/2018 Workshop Weightlifting Clean and Jerk con Claudio Palumbo: allenatore FIPE. Dal 1988 al 1995 team nazionale italiana, partecipazione trials candidati olimpici Atlanta 1996, campione italiano assoluto 1991, campione italiano juniores 1988, dal 1986 al 2000 campione regionale lombardo assoluto. Atleta dell’anno comitato regionale lombardo dal 1987 al 1991 e anni 1994,1997,1999. Un’occasione unica per…